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テコンドーは韓国の武道と格闘技であり、護身術や運動中の健康管理に非常に役立ちます。この武道は、自制心、自己規律、寛容、そして日々の忍耐力を助けます。運動は常に私たちの体と心に良いです。
 
テコンドーは韓国発祥の武道で、多くの人に愛され、研究されています。テコンドーは、戦闘効果の高い武道と見なされています。テコンドーでは、フットキックは非常に強力で多様です。テコンドーはすべての年齢層が健康と護身術を実践するのに適しており、世界中の多くの国でも教えられています。初心者のためにテコンドーを学ぶ方法がわからない場合。このアプリはあなたを助けます。
 
テコンドーの基本、バック、中級、上級のキックテクニック、武道のテクニックを難易度別に分類し、すばやく学ぶために編成されたオンラインビデオで説明します。この武道の学習を改善するために、新しいテコンドー技術が追加されます。
 
テコンドーは、女性と男性の両方のフィットネスルックを実現するために脚と大食いをトレーニングするための面白くて楽しく機能的な方法です。ジム設備なしで自宅で行うことができるトレーニングオプションです。体のこれらの部分は私たちの一般的な鍵です健康。
 
テコンドーでキックや護身術を正しく行うためのトレーニングルーチン、ストレッチエクササイズ、敏捷性を備えたさまざまなビデオ。これらのトレーニングルーチンにより、体のフィットネス、敏捷性、柔軟性が向上します。
 
このテコンドーアプリとそのトレーニングルーチンは、脚と足の攻撃、速度、強さに焦点を当てており、トレーニングは主に脚、臀部、ふくらはぎ、腹筋を強化します。
 
減量と脂肪燃焼は、多くの場合、体型を整えるプロセスの主要な部分です。武道のトレーニングでは、通常、セッションで定常状態の有酸素運動と高強度インターバルトレーニング（略してHIIT）の両方を組み合わせます。体調を整え、体の調子を整え、効果的な護身術の鍵となる信じられないほどの筋肉の記憶を構築します。強くなり、体重を減らし、護身術を学びましょう。強力なストライキからワルな脱出の動きまで。攻撃者を撃退し、トリッキーな状況から抜け出す方法をお教えします。
 
引き締まった脚、お尻、腹部が必要な場合は、テコンドーと武道が機能的で審美的なフィットネスの側面を達成し、体重を減らすのに大いに役立ちます。 1日のトレーニングに少し時間を割くだけで、1か月後の結果に驚かれることでしょう。
 
ジムに行き、脚、大胆さ、ハムストリングス、ふくらはぎをトレーニングしたい場合、テコンドーをオンラインで学ぶことは、ジムのトレーニングを補完し、フィットネスボディのスピード、強さ、敏捷性、ストレッチ、柔軟性を向上させるのに役立ちます。
 
テコンドーの開始位置を学び、最適な攻撃と個人的な防御のために足と手を正しく配置します。すべてのテコンドー施術者によくある間違いとそれを防ぐ方法を知ってください。
 
テコンドーを練習したことがないが学びたい場合は、このアプリをダウンロードして、難易度別に整理された護身術と運動ルーチンに関するオフラインおよびオンラインのビデオを通じて、このスタイルの護身術を動的に学習してください。

-特徴-

•オフラインビデオ、インターネットは必要ありません。
•すべてのストライキの説明。
•すべてのストライキに対応する高品質のビデオ。
•すべてのビデオには、スローモーションとノーマルモーションの2つの部分があります。

•オンラインビデオ、短いビデオと長いビデオ。
•すべてのストライキのチュートリアルビデオ、およびそれを段階的に実行する方法。
•詳細な説明ビデオでストライキをブロックする方法を学びます。

•ウォームアップ＆ストレッチ＆高度なルーチン。
•毎日の通知＆通知のトレーニング日を設定＆特定の時間を設定します。

•使いやすく、サンプルで使いやすいユーザーインターフェイス。
•美しいデザイン、高速で安定した、素晴らしい音楽。
•チュートリアルビデオストライキを家族や友人と共有します。
•トレーニングトレーニングにジム設備はまったく必要ありません。いつでもどこでもアプリを使用できます。

オフラインとオンラインのビデオ、自宅でのトレーニング、初心者と上級者、ストライキとブロック

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